Brownies su kolači koji su u posljednje vrijeme vrlo popularni. A postoje razne pripreme istog kolača. Ja sam probala ovu zdravu verziju, i oduševljena sam. Također se može jesti i poslije odrađenog treninga, kao zdravi snack. Kolač se ne peče što je odlična ideja za brzu pripremu ili za doček nenajavljenih gostiju :)
SASTOJCI:
- 65 gr oraha
- 3 kašike kakao praha
- 220gr sušenih datula/hurmi
- prstohvat soli
- 2-3 kašike ohlađene kuhane kafe
- 1 kašika ekstrakta vanilije
- malo kokosovog ulja
- malo oraha za ukrašavanje
PRIPREMA:
1. U blenderu usitniti orahe sa dvije kašike kakao praha. Zatim dodati i hurme pa sve zajedno samljeti. (Hurme možete prije toga staviti na par sati, u toplu vodu da omekšaju).
2. Smjesi dodati prstohvat soli, malo ohlađene kafe i ekstrakt vanilije. Miješati sve zajedno.
3. Smjesu izliti u kalup po želji.
4. Kokosovo ulje i preostalu kašiku kako praha pomiješati i preliti preko kolača.
5. Brownies ostaviti u frižider da se stisnu :)
Možete poslužiti kao međuobrok, kao poslasticu uz kafu ili kao jelo nakon treninga.
Prijatno:)
SASTOJCI:
- 65 gr oraha
- 3 kašike kakao praha
- 220gr sušenih datula/hurmi
- prstohvat soli
- 2-3 kašike ohlađene kuhane kafe
- 1 kašika ekstrakta vanilije
- malo kokosovog ulja
- malo oraha za ukrašavanje
PRIPREMA:
1. U blenderu usitniti orahe sa dvije kašike kakao praha. Zatim dodati i hurme pa sve zajedno samljeti. (Hurme možete prije toga staviti na par sati, u toplu vodu da omekšaju).
2. Smjesi dodati prstohvat soli, malo ohlađene kafe i ekstrakt vanilije. Miješati sve zajedno.
3. Smjesu izliti u kalup po želji.
4. Kokosovo ulje i preostalu kašiku kako praha pomiješati i preliti preko kolača.
5. Brownies ostaviti u frižider da se stisnu :)
Možete poslužiti kao međuobrok, kao poslasticu uz kafu ili kao jelo nakon treninga.
Prijatno:)
Primjedbe
Objavi komentar